国产亚洲精品精品国产亚洲综合,国产精品欧美日韩一区二区,国产免费播放,国内自拍经典三级在线,国产综合色在线视频区,亚洲国产精品一区二区久,久久最新免费视频

阿斯:弗里克將開啟魔鬼訓(xùn)練,所有球員都要通過“恐怖”的體重秤

阿斯報(bào)

體育綜合電7月13報(bào)道 據(jù)《阿斯報(bào)》報(bào)道,弗里克在新賽季首個(gè)訓(xùn)練日就展現(xiàn)出決心,35名球員接受全面體檢后,將迎來訓(xùn)練“地獄周”。

本周將進(jìn)行十次訓(xùn)練,沒有休息日。周一17點(diǎn),所有球員將在體育城集合稱重并吃點(diǎn)心,隨后于18點(diǎn)開始訓(xùn)練。預(yù)計(jì)訓(xùn)練將持續(xù)兩小時(shí),重點(diǎn)在于體能訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束后,球員們將在俱樂部用餐后回家。

這一周將有三次雙訓(xùn),分別安排在周二、周四和周六。早晨的訓(xùn)練定在9:30,以避開酷熱的天氣,球員需提前一小時(shí)到達(dá)。例如,周二中午12點(diǎn)在體育城用餐后,球員們有五個(gè)多小時(shí)的自由時(shí)間,然后在17點(diǎn)返回,并于18點(diǎn)開始訓(xùn)練,晚餐也在俱樂部解決。

周三、周五和周日,球隊(duì)只有上午的訓(xùn)練,下午可以自由活動(dòng)。不過,所有上午的訓(xùn)練仍會(huì)在9:30開始。顯然,如果弗里克發(fā)現(xiàn)球員過于疲勞或想獎(jiǎng)勵(lì)他們的努力,訓(xùn)練計(jì)劃可能會(huì)有所調(diào)整。

取消周六下午或周日上午的訓(xùn)練也是可能的,每次訓(xùn)練前,所有球員都要通過“恐怖”的體重秤,由體能教練米洛斯-馬約爾負(fù)責(zé)記錄每日體重。十次稱重開啟這一周,確保每個(gè)細(xì)節(jié)都得到嚴(yán)格控制。

沧州市| 邛崃市| 金湖县| 白河县| 蓝山县| 无锡市| 同心县| 乌兰县| 抚松县| 会东县| 体育| 广平县| 临邑县| 吉林省| 丹巴县| 剑河县| 重庆市| 万盛区| 赣州市| 乐业县| 公安县| 萍乡市| 大同市| 于田县| 太康县| 建平县| 九龙县| 宜川县| 贞丰县| 开鲁县| 漳平市| 竹溪县| 改则县| 永和县| 兴隆县| 普格县| 黔江区| 永德县| 肃宁县| 绥江县| 隆子县|